Ignacio Montero

Conforme transcurren los años, y a medida que los seres humanos envejecen, es habitual enfrentarse a distintos problemas de salud que, en ocasiones, pueden tener implicancias tanto en la movilidad como en el aspecto físico.

Entre las partes del cuerpo que suelen presentar dolencias se destacan los pies, donde en la adultez suelen formarse dolorosas protuberancias, conocidas como los juanetes.

Al mismo tiempo, los individuos no quedan exentos de sufrir distintas afecciones como lo pueden ser los hongos u otros tipos de infección. A pesar de ello, es posible reducir el riesgo de padecerlos -en ambos casos- siguiendo una serie de recomendaciones naturales.

¿Cómo curar los hongos de los pies?
Una de las afecciones más comunes en los individuos es el «pie de atleta». Se tratan de hongos que pueden hallarse en los pies y causan una serie de molestias, entre los que se destacan la picazón e irritación.

Algunas maneras de combatirlo pueden estar relacionadas a la utilización de productos caseros. Uno de los ingredientes estrellas del remedio natural que ha causado furor es el uso del orégano (en hojas o molido)

Preparación
Colocar en un bowl 5 cucharadas de orégano molido o en hojas.
Llevar el condimento a una olla mediana y agregar un litro de agua.
Hervir a fuego medio por tres minutos en la cocina.
Transcurrido el tiempo, dejar reposar la olla hasta que se enfríe.
Para separar las hojas de orégano, colar la mezcla y verter el líquido en otro recipiente.
Añadir una taza de vinagre blanco y revolver con una cuchara hasta que ambos ingredientes se integren.

Método de aplicación
Colocar los pies en un recipiente con agua con el remedio casero a base de orégano.
Añadir bicarbonato de sodio (cinco cucharadas) alrededor de los pies y uñas.
Dejar reposarlos en la mezcla entre 5 y 10 minutos. Luego de este tiempo, dejarlos al aire libre
Repetir el procedimiento dos veces a la semana para eliminar los hongos y el mal olor en los pies.
¿Cómo eliminar los juanetes de forma natural?
Los juanetes son protuberancias óseas que se forman en la articulación de la base del dedo gordo del pie. Esta condición se caracteriza por el desplazamiento del dedo gordo hacia el segundo dedo, lo que provoca una deformidad en la articulación.

En este aspecto, el Instituto Valenciano del Pie asegura que la vitamina D es importante para mantener la salud de los huesos de los pies. Consumir alimentos ricos en este nutriente, tales como los pescados, los aceites de pescado y la yema de huevo, contribuyen a fortalecer los huesos y a evitar problemas como los juanetes.

Aunque no lo creas, las verrugas en el cuello pueden indicar problemas de salud que nadie debería ignorar. Descubre por qué aparecen estas antestéticas lesiones cutáneas y qué hacer si persisten o hasta encuentras más.

Las verrugas son pequeños abultamientos benignos que suelen tener una textura áspera al tacto. En algunos casos, presentan un patrón de puntos negros, que son en realidad pequeños vasos sanguíneos de sangre coagulada. Aunque aparecen en cualquier parte del cuerpo, llaman más la atención cuando están en el cuello.

¿Qué pasa cuando te salen verrugas en el cuello?
Estas desagradables protuberancias tienden a aparecer a causa de un origen vírico. De acuerdo con especialistas del Instituto Médico Mayo Clinic, están relacionadas con el virus del papiloma humano (VPH). Sin embargo, las verrugas que salen en el cuello no siempre son contagiosas.

Los especialistas describen que existe una predisposición genética que puede causar verrugas en el cuello, ya sea por factores genéticos, cambios hormonales, sobrepeso e incluso problemas de insulina, sobre todo si se acompañan de manchas oscuras.

¿Cómo son las verrugas que salen en el cuello?
Las verrugas filiformes o acrocordones suelen apoderarse del cuello, se caracterizan por ser delgadas y están unidas a la piel por un estrecho pedículo. Entre las siguientes señales:

Aparecen en pequeñas agrupaciones
Poseen un tono de color carne o parduzco
Aparecen en pliegues, como el cuello, axilas, ingles o en los párpados.

¿Qué tratamiento elimina las verrugas del cuello?
Aunque algunas verrugas en el cuello pueden desaparecer por sí solas, si persisten puedes optar por algunos tratamientos en vez de recurrir a remedios caseros que lo único que harán es lastimar tu piel sin solucionar el problema.

Ácido Salicílico: este tratamiento ablanda a las verrugas para que se desprendan sin dejar marcas en la piel.
Crioterapia: consiste en la aplicación de un líquido para congelar el tejido de la verruga, facilitando su eliminación.
Ahora ya lo sabes, no dudes en seguir nuestras recomendaciones y olvídate de las verrugas en el cuello sin lastimarte.

Realiza cinco comidas al día, lo mejor es repartir tus calorías totales entre cinco para saber cuántas calorías consumir en cada comida: desayuno, snack, comida, snack y cena.

Por otra parte, asegúrate de consumir suficiente proteína porque ayuda a preservar la masa muscular.

Las calorías que debes consumir para perder grasa y ganar músculo, dependerá de tu plan alimenticio, así como tus hábitos, si haces ejercicio o eres sedentario.

No hay una medida aproximada al ser personalizado, acude con un nutriólogo para que te brinde un plan alimenticio que se adapte a tus necesidades y objetivos.

Ahora que ya sabes cómo perder grasa manteniendo el músculo, no dudes en aplicarte con estos consejos para conseguir una silueta de infarto.

¿Qué cosas provocan diabetes?
La página oficial del Gobierno de México señala que la diabetes es una enfermedad caracterizada por mantener los niveles de glucosa elevados en la sangre, esto puede afectar al corazón, riñones, ojos y sistema nervioso.

Mujer embarazada midiendo su glucosa sabe cuáles son los hábitos que pueden provocar diabetes

Los expertos señalan que los factores de riesgo principales para tener diabetes son, sin duda en primer lugar, una alimentación deficiente que sea rica en azúcares refinadas, grasas saturadas, y sodio.

Sin embargo, esto empeora cuando también la persona lleva un estilo de vida sedentario, es decir, con poca o nula actividad física. Además, es importante mencionar que también puede intervenir el factor genético para desarrollar algunos tipos de diabetes con más probabilidad en comparación con otras personas.

Además, de acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, otros factores de riesgo también son:

Tener 45 años o más
Que alguno de los familiares cercanos como padres o hermanos tengan diabetes
Hacer actividad física menos de 3 veces por semana
También se ha encontrado que vivir en constante estrés puede aumentar el riesgo de padecer algún tipo de diabetes, así como tener horarios irregulares o de sueño insuficientes.

Por lo anterior, los hábitos que pueden provocar diabetes están relacionados con la alimentación y el estilo de vida, por lo que se debe mantener una alimentación balanceada y un estilo de vida activo para prevenirla.

Hombre comiendo pizza en cama para ilustrar los hábitos que pueden provocar diabetes

¿Se puede tener diabetes y no saberlo?
De acuerdo con Mayo Clinic, el nivel de glucosa en la sangre es lo que determinará si el paciente presenta síntomas o no, por lo que es importante monitorear constantemente o hacerse exámenes preventivos para confirmar que el estado de salud de la persona se encuentra bien.

Sin embargo, también hay algunas señales que podrían delatar que una persona tiene diabetes, tales como:

Tener más sed de lo habitual
Orinar frecuentemente
Pérdida de peso involuntaria
Presencia de cetonas en la orina
Sensación de cansancio y debilidad
Sensación de irritabilidad u otros cambios en el estado de ánimo
Visión borrosa
Llagas que tarden en cicatrizar
Infecciones frecuentes en piel, encías o vagina
Es importante identificar y evitar los hábitos que pueden provocar diabetes para que no presentes ninguna de estas señales que delatan un problema más grave.

Persona evitando poner azúcar en bebida porque sabe los hábitos que pueden causar diabetes

¿Puede la diabetes aparecer repentinamente?
El Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos señala que la velocidad con la que se desarrollan los síntomas de la diabetes va a depender del tipo de diabetes que sea.

Por ejemplo, con respecto a la diabetes tipo 1, los expertos señalan que puede desarrollarse en pocas semanas y los síntomas suelen ser más agresivos y notorios.

Sin embargo, en el caso de la diabetes tipo 2, los síntomas pueden irse presentando paulatinamente, incluso pueden tardar años en aparecer o incluso ser tan leves que ni siquiera sean notorios para el paciente.

Por lo anterior, ya que conoces cuáles son algunos hábitos que pueden provocar diabetes y las señales de alerta, no olvides que la prevención es la clave, pues la diabetes es una condición que puede dañar severamente a diferentes órganos del cuerpo e incluso provocar la muerte.

Si quieres saber más sobre las señales de la diabetes, te compartimos este video.

El internet ha transformado radicalmente la forma en que los niños interactúan con el mundo que los rodea. Si bien esta tecnología ofrece una amplia gama de beneficios educativos y sociales, también plantea desafíos significativos para su bienestar y desarrollo. En este artículo, exploraremos el impacto del internet en los niños, destacando tanto los aspectos positivos como las preocupaciones que deben abordarse.

Beneficios Educativos y Sociales

El internet proporciona a los niños acceso a una cantidad sin precedentes de información y recursos educativos. Desde plataformas de aprendizaje en línea hasta tutoriales interactivos, el internet ofrece a los niños la oportunidad de explorar nuevos temas y desarrollar habilidades de manera autodidacta. Además, las redes sociales y las comunidades en línea les permiten conectarse con sus compañeros de todo el mundo, ampliando sus horizontes y fomentando la diversidad cultural.

Desarrollo de Habilidades

El uso del internet también puede contribuir al desarrollo de habilidades importantes, como la alfabetización digital, la resolución de problemas y la creatividad. Los niños que navegan por la web aprenden a buscar información de manera efectiva, a evaluar la fiabilidad de las fuentes y a comunicarse de manera clara y concisa en línea. Además, el acceso a herramientas de creación de contenido, como la fotografía digital y la edición de video, les permite expresar su creatividad y desarrollar habilidades artísticas.

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La medicina está en constante evolución gracias a los avances tecnológicos que están transformando la forma en que se diagnostican, tratan y previenen las enfermedades. Desde la genómica hasta la inteligencia artificial, las tecnologías emergentes están abriendo nuevas fronteras en la atención sanitaria y ofreciendo nuevas esperanzas a pacientes de todo el mundo. En este artículo, exploraremos algunas de las tecnologías médicas más emocionantes y cómo están moldeando el futuro de la medicina.

Una de las tecnologías médicas más prometedoras es la genómica, que está revolucionando nuestra comprensión de las enfermedades y cómo se tratan. La secuenciación del genoma humano está permitiendo a los científicos identificar mutaciones genéticas asociadas con enfermedades hereditarias y desarrollar terapias dirigidas específicamente a estas mutaciones. Esto está abriendo nuevas oportunidades para el tratamiento personalizado de enfermedades como el cáncer, la enfermedad cardíaca y los trastornos genéticos.

Otra tecnología médica emergente es la inteligencia artificial (IA), que está siendo utilizada en una amplia gama de aplicaciones en la atención sanitaria, desde el diagnóstico médico hasta la gestión de la atención al paciente. Los algoritmos de IA pueden analizar grandes conjuntos de datos médicos para identificar patrones y tendencias que los médicos podrían pasar por alto, lo que puede conducir a diagnósticos más precisos y a un tratamiento más efectivo para los pacientes. Además, la IA también está siendo utilizada en aplicaciones como la robótica quirúrgica y la asistencia médica virtual, lo que está cambiando la forma en que se proporciona y se accede a la atención sanitaria en todo el mundo.

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En la actualidad, la medicina está experimentando avances tecnológicos sin precedentes que están transformando la forma en que se diagnostican, tratan y previenen las enfermedades. Estas innovadoras tecnologías médicas están revolucionando la atención sanitaria y brindando nuevas esperanzas a pacientes de todo el mundo. En este artículo, exploraremos algunas de las tecnologías médicas más emocionantes y cómo están cambiando el panorama de la medicina moderna.

Una de las tecnologías médicas más emocionantes es la telemedicina, que permite a los pacientes recibir atención médica a distancia a través de dispositivos electrónicos como teléfonos inteligentes y computadoras. La telemedicina está democratizando el acceso a la atención médica al permitir que los pacientes consulten a médicos y especialistas desde la comodidad de sus hogares, eliminando las barreras geográficas y reduciendo los tiempos de espera en las salas de espera de los hospitales y consultorios médicos.

Otra tecnología médica innovadora es la realidad virtual (RV) y la realidad aumentada (RA), que están siendo utilizadas en campos como la educación médica, la terapia y la cirugía. La RV y la RA permiten a los médicos y estudiantes de medicina experimentar procedimientos médicos y quirúrgicos en un entorno virtual realista y seguro, lo que les permite practicar y perfeccionar sus habilidades sin poner en peligro la vida de los pacientes. Además, la RV y la RA también están siendo utilizadas en terapias de rehabilitación para pacientes con lesiones cerebrales y trastornos neurológicos, ayudándoles a recuperar funciones motoras y cognitivas perdidas.

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